Asupan Nutrisi Penting Untuk Pertumbuhan Tinggi Badan Anda

/, Peninggi Badan, pola makan sehat/Asupan Nutrisi Penting Untuk Pertumbuhan Tinggi Badan Anda

Asupan Nutrisi Penting Untuk Pertumbuhan Tinggi Badan Anda

Nutrisi makanan penting untuk tambah tinggi badan

Asupan nutrisi yang tepat

 

Penting untuk anda ketahui adalah bahwa ternyata tidak hanya cukup dengan berolah raga secara teratur saja tetapi anda juga perlu untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki banyak nutrisi penting untuk pertumbuhan tinggi badan anda. Nutrisi penting ini sebagai penyeimbang olah raga, adapun nutrisi penting yang perlu anda konsumsi dalam meningkatkan tinggi badan anda yaitu:

 

KALSIUM
Fungsi kalsium yaitu untuk menjaga agar tulang kita tetap kuat dan sehat serta mampu berkembang dengan sempurna. Kalsium ini banyak ditemukan di dalam bahan-bahan makanan seperti: susu dan produk-produk olahan susu contohnya keju atau yogurt, pisang, serta telur.

PROTEIN
Bila ingin menambah tinggi badan maka konsumsi protein merupakan nutrisi yang penting bagi tubuh. Protein terbukti mampu memperbaiki kerusakan pada sel-sel tubuh sehingga memiliki peran penting di dalam perkembangan dan pertumbuhan tubuh. Selain itu protein dapat memberikan anda tenaga yang dibutuhkan untuk beraktifitas sehari-hari terutama ketika berolahraga. Nutrisi Protein bisa anda temukan di bahan-bahan makanan seperti: susu serta produk olahannya, pada daging-daging seperti ayam dan ikan, oatmeal, kacang hijau atau kacang kedelai, dan sebagainya.

VITAMIN A
Fungsi Vitamin A di dalam meninggikan badan yaitu untuk mengoptimalkan penyerapan kalsium dalam tubuh sehingga tidak terjadi pengendapan. Untuk mendapatkan vitamin A ini anda bisa mengkonsumsi sayur-sayuran hijau serta buah-buahan.

VITAMIN D
Vitamin D memiliki fungsi penting untuk penyerapan kalsium dalam tubuh ke tulang. Dengan mengkonsumsi bahan-bahan makanan yang memiliki banyak vitamin D, maka penyerapan kalsium di tulang akan berjalan dengan baik. Tulang yang baik adalah yang lebih padat karena memiliki banyak kalsium dalam dirinya sehingga mempunyai struktur kuat dan mampu tumbuh berkembang dengan baik. Sehingga hal ini dapat membuat anda akan mampu menambah tinggi badan anda. Contoh bahan-bahan makanan yang mengandung banyak vitamin D adalah: ikan, susu kedelai, telur, jamur, kedelai, kacang almond.

jual-peninggi-badan-tiens-murah-ampuh

Selain asupan nutrisi yang tepat dari makanan, akan lebih baik bila mengonsumsi suplemen untuk membantu pertumbuhan tinggi badan, karena juga dapat dilakukan bersamaan dengan latihan olahraga rutin untuk mendapatkan tinggi badan yang optimal. Suplemen peninggi badan yang direkomendasikan yaitu peninggi badan dari Tiens dimana terdiri dari suplemen kalsium NHCP dan Zinc, menjadi pilihan yang tepat untuk menjadi suplemen penambah tinggi badan apalagi bila dikonsumsi bersamaan dengan olah raga seperti berenang, basket, voli atau lompat tali skipping yang rutin. Kandungan kalsium tinggi yang ada di dalamnya serta nutrisi penting lainnya yang mampu mendukung pertumbuhan tinggi badan anda.

Klik Lihat Suplement Peninggi Badan Disini
tambah tinggi badan secara alami
By | 2018-01-20T03:59:09+00:00 October 18th, 2017|cara tambah tinggi, Peninggi Badan, pola makan sehat|0 Comments

Leave A Comment